Слушаю аудиокнигу «Инструменты McKinsey» и не перестаю восхищаться тем, как много в бизнес-книгах простой, но четкой логики и здравого смысла. К сожалению, редко могу такое сказать про книги о психологии и психотерапии. Почему-то принято считать, что эти две области практики доступны исключительно дологическому, такому, знаете ли, чувственному восприятию, а потому все равно сути словами не передашь. Может оно у кого-то и так, но в моем опыте это иначе: чем больше думаю и проясняю самому себе, тем точнее и понятней могу изложить другим, тем полезнее и для клиентов выходит. Да и вообще, для меня работа психолога полна загадок, головоломок и даже тайн, разобраться с которыми – настоящий вызов. Замечу, что я не имею в виду, что поиск этих решений исключает эмоции. Отнюдь! А вот почему он должен быть ТОЛЬКО про «половодье» этих самых эмоций и чувств – убейте, не понимаю!

Среди коллег психологов бытует мнение о том, что психотерапия – это, цитирую: «культурная практика сродни искусству», и поэтому говорить про ее цели и эффективность можно лишь условно – это же искусство! Я затрудняюсь ответить на вопрос о том, насколько оно распространено, но оно по факту есть, и интуитивно я подозреваю, что, так или иначе, его разделяют многие коллеги. Ниже изложу свои мысли по этому поводу.

Я согласен с таким определением, если при этом мы понимаем «культурную практику», как «деятельность, созданную человеком».  В этом смысле психотерапия действительно «сродни» искусству. Другое дело, что это очень общее определение: сюда подходят не только все разновидности «высоких искусств» (музыка, живопись, театр и проч.), но и многие другие виды человеческой деятельности: сельское хозяйство, добыча нефти, машиностроение и т.д. 

Однако сдается мне, что речь шла о другом, а именно о том, что психотерапия - это деятельность, которая ценна самим процессом, и именно в этом ее связь с искусством. И если уж совсем по аналогии, то тогда психолог схож с вольным художником, поскольку движим исключительно вдохновением. Нюанс, на мой взгляд, здесь только один: как только художник становится профессиональным, он с необходимостью учится направлять свой творческий порыв к совершенно конкретной цели. Представляете, что бы вы сказали, если бы такому порыву поддался бы дизайнер, который проектировал вашу квартиру? А работник ателье, шивший ваше свадебное платье или парадный костюм? А, наконец, просто парикмахер?!

Я не могу принять подобную точку зрения как свою рабочую и напишу о том, как вижу ее сам.

1. Психотерапия – это наука. Какая – никакая, а все-таки явления, с которыми она имеет дело, повторяются, а не возникают исключительно «феноменологически» (сами по себе, то есть). И не смотря на то, что существующие теории точными определениями нас не балуют, у специалиста нет повода не обобщать свой собственный профессиональный опыт и искать в нем закономерности.

2. Психотерапия – это услуга. Для клиента - ничего больше. Конечно, я очень люблю свою работу, и понимаю, где в ней место  творчеству и искусству, но, тем не менее, поскольку клиент оплачивает мои услуги не просто так, то  я должен делать все для того, чтобы моя услуга соответствовала его запросу. Конечно, это не означает, что я берусь за любой запрос – есть клиенты, которым я могу сказать «нет», но уж если берусь, то стараюсь работать в интересах клиента.

Потенциальные и не только клиенты регулярно задают мне вопрос о том, как я работаю. В общем, вполне  понятное желание знать, что будет происходить с тобой или твоим ребенком в ближайшие час/полтора для ребенка/взрослого соответственно. Я стремлюсь сделать свою работу «прозрачной», поэтому с удовольствием, вкратце расскажу о ней.  Перед тем, как я начну свой рассказ, хочу сделать одно важное пояснение: я не являюсь представителем какого-то конкретного направления и не планирую подобную принадлежность в будущем. Почему? Я убедился на собственном опыте, что для того, чтобы заниматься психотерапией, мало владеть каким-либо методом, надо действительно понимать, с чем имеешь дело, чем вообще занимаешься и к чему идешь. Грубо говоря, каким бы изолированным не был ваш инструмент для работы с электричеством, если вы не понимаете, как устроено электричество, то вас все равно ударит током. Поэтому дело вовсе не в методе, а в твоем собственном личном опыте и твоей личностной позиции. Именно поэтому один и тот же метод работает по-разному у разных специалистов. Именно поэтому я не отношу себя к какому-либо направлению: мне интереснее суть, чем метод.

( А теперь про методы:) )

Вопрос неслабенький для представителя любой профессии, но кто сказал, что психологи могут на него не отвечать? Вообще говоря, "цель психотерапии" находится поначалу исключительно в голове психолога, часто клиенты приходят с единственным желанием: "чтобы стало легче". Да и вообще знать про цель психолога клиент совсем не обязан, но сам-то психолог должен понимать зачем он работает, иначе как это делать? Вот варианты целей, которые я встречал в разных источниках:

1. Решить проблему". Зачем? Ради того, чтобы "решить проблему"? Как у Ежи Леца: "Ну, допустим, пробил ты головой стену. И что ты будешь делать в соседней камере?". В общем, с одной стороны оно, конечно, верно, но слишком узко: просто решить означает, что в будущем подобные проблемы могут возникнуть снова. И тогда снова к психологу за решением?
2. "Личностно вырасти"? Ни разу не слышал такого запроса. Подозреваю, что с ним только психологи приходят.
3. "Повысить качество жизни"? Такая же абстракция. И не по-человечески звучит: "мое качество жизни резко скакнуло вниз после развода, представляешь?!";) Да и в каких попугаях его мерить тоже непонятно.

Так или иначе, хоть это может и громко звучать, я считаю, что цель клиента в психотерапии - это стать счастливым, и это определение меня устраивает: я понимаю как и зачем работать, и могу его клиенту объяснить.

Пост навеян недавним общением  с favourite_mouse. Для интересующихся здесь лежит ее мнение об этом и мои ответы в комментариях.  

Диалог после учебной терапевтической сессии:

- А ты и своим клиентам правду в лицо говоришь?
- Да.
- И они к тебе после этого еще раз приходят?
- Ну, ты же ко мне подошла.

В психологическом сообществе принято считать, что психотерапия - это обязательно долго, иначе - "не серьезно", "не глубоко", читай - "бесполезно". А ведь в этом есть и ловушка: можно и не торопиться, главное - процесс. В общем получается: "Фигня война, главное - маневры!"

Всем привет из Крыма!;) День шахтера сделал в блогах больше шума, чем День знаний, но меньше чем санкции к России. Почему? Шахтеры ведут больше дневников, чем школьники? Нет данных, но первоклассники точно делают это меньше, по крайней мере, если речь идет про блоги;) Впрочем, я не об этом. Я решил ко дню знаний опубликовать пост про психологическую помощь в интернете - пусть все знают, что я про это думаю:)

Про психологическую помощь в Интернет
С развитием высоких технологий растет и количество наших возможностей: сегодня с помощью Интернета вы можете не только заказать доставку продуктов домой, но даже найти, осмотреть и приобрести недвижимость за рубежом. Расширяется и интернет-рынок психологических услуг, и на сайтах многих психологов вы найдете предложения об оказании психологической помощи «онлайн».  Скажу сразу, что я не разделяю мнение о том, что подобные услуги смогут заменить работу с психологом «вживую». Но обо все по порядку: интернет-консультации имеют свой спрос, и поэтому я подробно обосную свою точку зрения.

Техника на грани
В интернете вы можете найти разные варианты подобных услуг. В основном речь идет об «обмене письмами»: вы посылаете психологу письмо с запросом, а он на него отвечает. Некоторые коллеги также пользуются skype, но это принципиально иная технология, поскольку там общение осуществляется посредством камеры и микрофона (последний – обязательно).  Этот вариант приближает условия консультации к «полевым», ведь собеседники по крайней мере слышат друг друга в реальном времени, а это совсем другой режим работы, нежели письма.

Нет дыма без огня
Помощь психолога в интернете – услуга распространенная. На личных сайтах, форумах и в блоггерских сообществах специалисты размещают предложения о таких услугах. Вот три основные причины, по которым люди ищут помощи в интернете.

Удобно. Вы общаетесь с психологом в любом месте, где есть интернет, что экономит время на дорогу.

Дешевле. Экономический расчет крайне незамысловат: психолог не арендует кабинет, а значит, вы получаете консультацию «по цене производителя». А иногда можно проконсультироваться даже бесплатно, хотя в этом случае вы должны знать причину, по которой психолог не берет денег с вас деньги. Возможные варианты: бесплатно проходит только первая консультация, или вы общаетесь с начинающим психологом, проходящим «практику». Все прочие «бескорыстные» предложения помочь «из любви к искусству и сострадания к человечеству» говорят либо о том, что специалист не готов на себя брать ответственность за то, что он делает, либо он преследует еще какие-то свои цели, иначе зачем бы еще он работал?!  В общем, неплохо помнить, что, как говорится, «не все психологи одинаково полезны».
 
Заочно. Многие люди испытывают страх при мысли о том, что им придется рассказывать о своих сложностях другому человеку, пусть даже (а иногда и – «особенно») и совсем незнакомому психологу. С помощью электронного письма вы можете это сделать почти анонимно, а можете – и совсем анонимно, ведь никто не запрещает вам указать в подписи чужое имя.

Общение «без личностей».
И психолог, и клиент в интернете не видят друг друга и общаются не в режиме реального времени, что  приводит к ряду последствий. Их опять же три:

Письменный язык. Он отличается от языка разговорного и более сложен для понимания, например, из-за возможных разночтений. И чтобы достичь понимания,  вам придется посылать и отвечать на уточняющие письма, что бывает весьма времязатратно.

Работа «вслепую». Психолог не получает значительную часть визуальной информации о клиенте, начиная с его внешнего вида и заканчивая ритмом дыхания. Впрочем, это в первую очередь проблемы психолога – вовсе не дело клиента думать о том, на основе какой информации психолог станет делать выводы.

Обратная сторона медали заключается в том, что клиент также не получает все той же информации от психолога – того, как тот себя проявляет вовне. Он видит только текст – «застывшую мысль» и не более того. Вроде бы и ничего особенного, но ведь если помнить о том, что психотерапия – это в первую очередь отношения двух людей, то возникает вопрос: а что это за отношения получаются? На мой взгляд, они оказываются сродни «сексу по телефону»: то, что вы пользуетесь этими услугами, еще не означает, что вы ведете половую жизнь. Вот и переписываясь с психологом, вы можете получить мнение специалиста о своей проблеме, консультацию сродни консультации юриста или риэлтора, но никак не психотерапию, поскольку она требует живого общения.

Заключение. Технологические преимущества психологической помощи в интернете имеют и свои ограничения: вы можете обратиться к психологу из любой точки земного шара, но заплатить вам за это придется тем, что вы получите именно "консультацию", а не психотерапию, и тут ничего не поделаешь.